아침에 삶은달걀 1개 두유 1잔 먹고 1시간44분동안 밖에서 걷고 뛰고 했는데 너무 힘들어요🥺
점심까지는 닭가슴살에 베이글 반쪽 먹으며 잘 보냈는데 저녁 약속으로 초밥세트에 맥주 1잔 마시니 0.5kg 금방 느네요ㅠ 오늘 잘 관리하면 빠지겠죠?
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