단백질 챙겨 먹는게 굶는 것보다 힘드네요ㅠ 자꾸 단쉐만 먹게 돼요. 씹어먹는 식품류로 섭취하라는데 한끼에 닭가슴살 100g 한개 먹으면 배불러서 끝이에요. 다들 꾸역꾸역 더 드시나요?
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