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필라이즈 유저들은 고기튀김를 이렇게 먹고 있어요

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  • 한달에 1kg씩 빼자! 하고 6개월 지났어요

    숱한 요요 끝에 이번엔 한달에 1kg씩만 빼자 생각하고 2월부터 시작했는데요, 물론 그래도 첫달 둘째달에는 2~3kg씩 빠졌고 6월 8월은 유지만 하기도 하고 그랬죠. 암튼 8kg 정도 감량했습니다. 예전에 기초대사

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칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 335 kcal
탄수화물 20 g
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단백질 30 g
지방 15 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
335
kcal
탄수화물 20 g 24%
단백질 30 g 36%
지방 15 g 40%
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1인분 140mg/dL
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