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클래식 크래커

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필라이즈 유저들은 클래식 크래커를 이렇게 먹고 있어요

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  • 1,600kcal 먹고 79점 나온 역대급 치팅데이 근황.png

    안녕하세요! 오늘은 이번 주 내내 기다려온 치팅데이를 맞아, 그동안 먹고 싶었던 중식 요리와 디저트를 마음껏 즐기고 온 식단 기록을 공유해 보려고 합니다. 흔히 치팅데이라고 하면 하루 식단을 완전히 포기하게 되기 쉬

    4 24 884 26.09.20
  • 체중계가 고장났나..?

    여러분 여러분!제가 어제 100칼로리 적게먹고 운동만 1시간 하니까 갑자기 1.1키로 빠진거 있죠?설마 체중계가 고장난건 아니겠죠??어쨌든 그래서 갑자기 지금 새벽인데 우유랑 플래인 크래커 먹고있어요!제 목표는 근력

    0 6 25 26.03.01
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(30g) 1봉지(180g) 100g
칼로리 135 kcal
탄수화물 21 g
단백질 3 g
지방 4.2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
135
kcal
탄수화물 21 g 63%
단백질 3 g 9%
지방 4.2 g 28%
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클래식 크래커 혈당 반응 알아봐요
통밀 크리스피크래커 클래식
올가홀푸드 40g 145mg/dL
국산 통밀 크리스피 크래커 클래식
해오름식품 40g 133mg/dL
크래커
1개 151mg/dL
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