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잼 바른 식빵

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필라이즈 유저들은 잼 바른 식빵를 이렇게 먹고 있어요

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  • 추석연휴 동안 먹으면서 1.8kg 뺐습니다

    안녕하세요. 즐거운 명절 보내셨나요? 저는 가족들과 함께 집에서 보냈는데요. 그래서인지 삼시 세끼 고칼로리 명절 음식을 피하기가 정말 힘들었습니다. 하지만 이번엔 무작정 굶지 않고 나름의 전략을 세워 보냈더니, 연휴

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  • 하루에 500kcal 더 태우는 현실적인 방법 (헬스장 갈 필요 없음)

    🔥 일상에서 자연스럽게 '하루 500kcal' 더 태우는 8가지 방법 한 번에 고강도 운동을 하기보다, 하루 전체의 활동량(NEAT)을 늘리는 것이 요요 없는 다이어트의 핵심입니다. • 출근길 한 정거장 먼저 내리기

    8 45 1,577 26.10.07
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(50g) 100g
칼로리 199 kcal
탄수화물 30 g
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단백질 4 g
지방 7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
199
kcal
탄수화물 30 g 60%
단백질 4 g 8%
지방 7 g 32%
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잼 바른 빵
1인분 143mg/dL
잼바른호밀빵
1인분 160mg/dL
바른 통밀식빵
곰곰 100g 142mg/dL
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