음식 검색 > 삶은 고구마 반
오늘 식단에 추가

삶은 고구마 반

식단 기록 100회 미만
최저가 보러가기
최저가 보러가기
상품 수정 / 신규 등록

필라이즈 유저들은 삶은 고구마 반를 이렇게 먹고 있어요

커뮤니티 글 전체 보기
  • 반환점 돌았습니다.

    113kg에서 여기까지 왔습니다. 키 - 몸무게 = 110이 목표라서 20kg 더 빼야 합니다. 다 같이 화이팅합니다!

    7 86 219 26.06.04
  • ㅋㅋㅋ혹시 코치한테 반말하시나요

    Ai인줄은 알지만.. 꼬박꼬박 존대해주시니 저도 늘 존댓말로 대꾸해요ㅋㅋㅋㅋ 다들 어떤코치에 존대/반말 인지 알려주고들 가세요 저는 : 앤디/존대 입니다😆

    1 68 894 26.07.31
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(60g) 100g
칼로리 84 kcal
탄수화물 20 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 0.8 g
지방 0.1 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
84
kcal
탄수화물 20 g 95%
단백질 0.8 g 4%
지방 0.1 g 1%
필라이즈 칼럼 칼럼 전체 보기
나도 혹시 당뇨? 놓치면 안될 당뇨 초기 증상 체크리스트 5가지!의 썸네일 나도 혹시 당뇨? 놓치면 안될 당뇨 초기 증상 체크리스트 5가지! 당뇨 초기에 나타날 수 있는 증상들과 당뇨 초기 혈당 관리법 확인해보세요!
위고비 없이 10kg 감량한 홍현희 다이어트 방법, 효과, 부작용 공개! 오일 식초 야채 다이어트의 썸네일 위고비 없이 10kg 감량한 홍현희 다이어트 방법, 효과, 부작용 공개! 오일 식초 야채 다이어트 위고비 없이 10kg 감량한 홍현희 씨의 비결, ‘오·야·식(오일·야채·식초)’ 루틴을 아시나요? 공복 오일과 식전 야채, 식초 섭취로 혈당 스파이크를 막아 살이 저절로 빠지는 체질을 만들어줘요. 챙기기 어려운 공복 시간과 식단 기록, 작심삼일 되지 않게 필라이즈 앱으로 쉽고 똑똑하게 관리해요!
하루 단백질 섭취량 계산법과 체중목표별 권장 기준 정리의 썸네일 하루 단백질 섭취량 계산법과 체중목표별 권장 기준 정리 단백질 섭취는 다이어트와 건강의 핵심! 근육 보존, 대사 유지, 폭식 방지를 위해 개개인의 체중과 목표(감량·증량)에 맞춘 정확한 단백질 섭취량이 중요합니다. 체중(kg)×섭취지수로 쉽게 계산할 수 있고, 필라이즈 앱을 활용하면 AI가 개인화된 단백질량과 식단 관리를 도와 과학적으로 체형과 건강을 지킬 수 있어요.
나도 혹시 당뇨? 놓치면 안될 당뇨 초기 증상 체크리스트 5가지!의 썸네일 나도 혹시 당뇨? 놓치면 안될 당뇨 초기 증상 체크리스트 5가지! 당뇨 초기에 나타날 수 있는 증상들과 당뇨 초기 혈당 관리법 확인해보세요!
위고비 없이 10kg 감량한 홍현희 다이어트 방법, 효과, 부작용 공개! 오일 식초 야채 다이어트의 썸네일 위고비 없이 10kg 감량한 홍현희 다이어트 방법, 효과, 부작용 공개! 오일 식초 야채 다이어트 위고비 없이 10kg 감량한 홍현희 씨의 비결, ‘오·야·식(오일·야채·식초)’ 루틴을 아시나요? 공복 오일과 식전 야채, 식초 섭취로 혈당 스파이크를 막아 살이 저절로 빠지는 체질을 만들어줘요. 챙기기 어려운 공복 시간과 식단 기록, 작심삼일 되지 않게 필라이즈 앱으로 쉽고 똑똑하게 관리해요!
하루 단백질 섭취량 계산법과 체중목표별 권장 기준 정리의 썸네일 하루 단백질 섭취량 계산법과 체중목표별 권장 기준 정리 단백질 섭취는 다이어트와 건강의 핵심! 근육 보존, 대사 유지, 폭식 방지를 위해 개개인의 체중과 목표(감량·증량)에 맞춘 정확한 단백질 섭취량이 중요합니다. 체중(kg)×섭취지수로 쉽게 계산할 수 있고, 필라이즈 앱을 활용하면 AI가 개인화된 단백질량과 식단 관리를 도와 과학적으로 체형과 건강을 지킬 수 있어요.
나도 혹시 당뇨? 놓치면 안될 당뇨 초기 증상 체크리스트 5가지!의 썸네일 나도 혹시 당뇨? 놓치면 안될 당뇨 초기 증상 체크리스트 5가지! 당뇨 초기에 나타날 수 있는 증상들과 당뇨 초기 혈당 관리법 확인해보세요!
위고비 없이 10kg 감량한 홍현희 다이어트 방법, 효과, 부작용 공개! 오일 식초 야채 다이어트의 썸네일 위고비 없이 10kg 감량한 홍현희 다이어트 방법, 효과, 부작용 공개! 오일 식초 야채 다이어트 위고비 없이 10kg 감량한 홍현희 씨의 비결, ‘오·야·식(오일·야채·식초)’ 루틴을 아시나요? 공복 오일과 식전 야채, 식초 섭취로 혈당 스파이크를 막아 살이 저절로 빠지는 체질을 만들어줘요. 챙기기 어려운 공복 시간과 식단 기록, 작심삼일 되지 않게 필라이즈 앱으로 쉽고 똑똑하게 관리해요!
하루 단백질 섭취량 계산법과 체중목표별 권장 기준 정리의 썸네일 하루 단백질 섭취량 계산법과 체중목표별 권장 기준 정리 단백질 섭취는 다이어트와 건강의 핵심! 근육 보존, 대사 유지, 폭식 방지를 위해 개개인의 체중과 목표(감량·증량)에 맞춘 정확한 단백질 섭취량이 중요합니다. 체중(kg)×섭취지수로 쉽게 계산할 수 있고, 필라이즈 앱을 활용하면 AI가 개인화된 단백질량과 식단 관리를 도와 과학적으로 체형과 건강을 지킬 수 있어요.
칼럼 전체 보기
삶은 고구마 반 칼로리와 같은 운동
더 많은 운동 정보 보기
걷기 22분
달리기 7분
전신근력운동 18분
야외자전거 10분
수영 15분
걷기 22분
달리기 7
전신근력운동 18분
야외자전거 10분
수영 15분
더 많은 운동 정보 보기
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
삶은 고구마 반 혈당 반응 알아봐요
삶은 고구마
1개 178mg/dL
삶은고구마
1인분 173mg/dL
고구마 삶은
1인분 118mg/dL
채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘