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샐러리 장아찌

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필라이즈 유저들은 샐러리 장아찌를 이렇게 먹고 있어요

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  • 저 화이팅 좀 해주세요...

    100여일간 열심히 달려오다가 요 며칠전부터 살짝 지치기 시작했어요... 자꾸만 군것질에 손 대고;; 체중이 정체기는 아닌데 몇백그람씩 올랐다내렸다 하면서 제자리고요, 생리기간도 아닌데 몸이 무거운 느낌... 식단은

    2 2 17 26.06.21
  • 오늘 아침 식단

    오늘은 점심에 탄수화물 위주의 식사가 될것같은 불길한 예감이 들어서ㅋㅋㅋㅋ 아침에 단백질섭취 가득 하고 나갑니다ㅎ 생닭가슴살 170g 올리브유와 다진마늘에 볶다가 양배추 크게 두 줌과 방울토마토, 약간의 샐러리 넣어

    1 0 58 26.07.21
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 52 kcal
탄수화물 10 g
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단백질 0.8 g
지방 1 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
52
kcal
탄수화물 10 g 77%
단백질 0.8 g 6%
지방 1 g 17%
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1인분 122mg/dL
장아찌
1인분 182mg/dL
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1반찬그릇 161mg/dL
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