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Oh 떠요 플레인

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필라이즈 유저들은 Oh 떠요 플레인를 이렇게 먹고 있어요

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  • 지방율이 너무 높아요 ㅠ

    탄수화물 최소한으로 먹고 단백질 챙기려고 이것저것 챙겨먹으면서 고기도 같이 먹는데 지방율이 계속 높다고 떠요 ㅠㅠ 탄단지 4:3:3 으로 해놓은데 지방율 낮추고 단백질 올리기 어렵네요 ㅠ 다들 어떻게 식단 하시나요?

    1 64 653 26.09.10
  • 요거트 아이스크림 만들기🫐🍌🤍

    고단백 요프로 무가당 무지방 플레인 요거트💙 용기에 종이호일 깔고 바닥에 요거트 먼저 깔고 바나나.블루베리 예쁘게 올려 냉동실 놔뒀다가 더 시원하게 먹었어요ㅎ 더 얼려야 되는데 좀빨리 꺼냈더니 슬러시처럼됨ㅋㅋ 근데

    9 19 62 26.06.12
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(150g) 1팩(80g) 100g
칼로리 122 kcal
탄수화물 18.8 g
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단백질 5.6 g
지방 2.8 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
122
kcal
탄수화물 18.8 g 61%
단백질 5.6 g 18%
지방 2.8 g 21%

풀무원다논 Oh 떠요 플레인은 다이어트에 좋은 음식이에요

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풀무원다논 Oh 떠요 플레인은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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