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볶은 마카다미아

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필라이즈 유저들은 볶은 마카다미아를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 사기 아이템을 겓했습니다.

    단백질 사기 아이템 겓했습니다. 잘 생각해보니 콩을 많이 먹음 좋을거 같아 간식 섹션에서 볶은 서리태(기름없이 구운것)을 먹고 있는데 이제 잘 채워지네요. 감자칩 대용으로 오독오독 씹어 먹어요.

    2 40 102 26.06.16
  • 한달만에 2kg 감량한 50대입니다

    러닝을 3년 하면서, 입맛이 너무 좋아져서 오히려 3kg 늘었었어요. 나름 혼자서 간헐적 단식도 하고, 샐러드도 열심히 먹었는데 그래도 체중 변화가 하나도 없길래. 나이를 먹어 그런가보다 하고 포기하고 있었습니다.

    1 3 87 26.08.12
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(25g) 100g
칼로리 187 kcal
탄수화물 3 g
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단백질 2.1 g
지방 19.2 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
불포화지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
187
kcal
탄수화물 3 g 6%
단백질 2.1 g 4%
지방 19.2 g 89%

볶은 마카다미아는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요
Beta
볶은 마카다미아는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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볶은 마카다미아
1인분 11mg/dL
볶은 마카다미아
1인분 127mg/dL
마카다미아
35g 33mg/dL
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