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오늘 식단에 추가 자연애찬

구운달걀

식단 기록 1천회 이상
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 구운달걀를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단점수 100점 맞는 법 -기본

    🤗 식단점수는 하루 총점으로 매겨진다. (한 끼 잘 먹었다고 100점 아니고, 한 끼 무너졌다고 망한 거 아니에요. ) 🤔 설정한 하루 섭취열량과 탄단지 비율과 유사하게 식사와 간식을 섭취한다. (설정한 목표에 따라

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  • 상황에 따라 다르게 먹는 단백질

    😗오늘 단백질 섭취는 부족하고 지방 섭취가 많았다면? 지방이 적고 단백질은 풍부하게! - 🐔닭가슴살 🤔 오늘 메뉴는 미정. 동료들과 함께 먹을 메뉴에 단백질이 충분할까? 부족하면 어쩌지? 애매한 상황을 대비할 상온

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칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(70g) 100g
칼로리 90 kcal
탄수화물 2 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 10 g
지방 4.8 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
트랜스지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
90
kcal
탄수화물 2 g 9%
단백질 10 g 44%
지방 4.8 g 47%

자연애찬 구운달걀은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
자연애찬 구운달걀은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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자연애찬 구운달걀 칼로리와 같은 운동
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야외자전거 11분
수영 16분
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구운달걀 혈당 반응 알아봐요
구운달걀
1인분 164mg/dL
구운 달걀(구운란)
1개 121mg/dL
구운 토마토 달걀
1인분 175mg/dL
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