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육회 프로틴 포케 (밥 절반)

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필라이즈 유저들은 육회 프로틴 포케 (밥 절반)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 포케랑 샐러드는 왜이렇게비쌀까요?

    일주일에 1~2회 저녘으로시키는데 어우.. 가격이 살벌해요.. 매일먹고싶은데... 역시 컬리 3900원짜리 미니샐러드나먹어야할까요ㅋㅋ 다요트 은근 돈많이듬.. 쩝ㅋ 물론 포케안먹으면 되지만... 한번씩맛있는 샐러드가

    1 62 773 26.08.04
  • 6/4 오늘의 식단

    👍 오늘 97점이네요~^^ 아침 간단히 먹고 헬스장 가서 근력,유산소,스트레칭 야무지게 하고ㅎ 달걀,프로틴 먹고 출근^^ 점심은 밀가루메뉴였지만 맛있게 든든히 먹었어요ㅎㅎㅎ 그래서 저녁은 프로틴 한스쿱으로 땡! 오늘

    7 33 100 26.06.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(440g) 100g
칼로리 700 kcal
탄수화물 53 g
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단백질 38 g
지방 30 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
700
kcal
탄수화물 53 g 33%
단백질 38 g 24%
지방 30 g 43%
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현미밥 육회포케
1인분 129mg/dL
육회 프로틴 포케
포케올데이 493g 161mg/dL
공기밥 절반
1인분 204mg/dL
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