이번 설 목표는 감량보다 유지가 목표입니다! 1. 클린식 아니여도 되니 제때 식사 챙기기 아이들 밥챙길때 내 식사도 챙겨서 끼니 거르지않고 먹기. 식사 시간 늦어지면 급 허기가 와서 아무거나 먹게 된다. 공복 시간
점심때 아아를 마시자..
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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