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마이어 홀그레인머스타드

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필라이즈 유저들은 마이어 홀그레인머스타드를 이렇게 먹고 있어요

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  • 완전 맛있는 시금치 샐러드

    데친 시금치(물기 꼭짜기!)+양파슬라이스+소금+후추+크림치즈or리코타치즈 한스푼+레몬즙+홀그레인머스타드 = JMT 빵이나 고기랑 같이 먹어두 맛잇어용

    0 4 105 26.07.31
  • 살뺄때 많이 먹는 양배추라페

    지금도 몸 움직임이 둔하거나 소화 잘 안된다 싶음 먹어요. 양배추 500g 채칼로 얇게 썰어요. 맛소금 1ts로 30분 정도 살짝 절여요. 레몬즙, 애사비식초, 홀그레인머스타드, 알룰로스 각 2큰술, 올리브유나 들기

    1 0 17 26.09.15
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(5g) 100g
칼로리 4 kcal
탄수화물 0.3 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 0.2 g
지방 0.3 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
4
kcal
탄수화물 0.3 g 26%
단백질 0.2 g 17%
지방 0.3 g 57%
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마이어 홀그레인머스타드 혈당 반응 알아봐요
홀그레인 머스타드
오뚜기 1테이블스푼 137mg/dL
홀그레인머스타드닭가슴살
킹닭 100g 136mg/dL
폰타나 홀그레인 머스타드
폰타나 155g 130mg/dL
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