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필라이즈 유저들은 달래 청국장를 이렇게 먹고 있어요

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  • 폭식의 무한굴래....

    제가 아침 점심은 샐러드 닭가슴살 청국장 등등 기깔나게 먹는데 저녁만 돼면 자꾸 기름지고 칼로리 높은 음식만 먹어요ㅜㅜㅜ 꿀팁좀 주세요 ㅠ #오늘도다이어트실패#식욕억제 #폭식

    2 51 1,044 26.10.19
  • 어제 T코치가 나를 달래준 썰..

    저는 요새 스피닝센터 갈때 땀에 젖은옷 안 입고 깨끗한옷으로 신경써서 갖고오는데 어제 센터 대표님이 저를 불러가지고 하시는 말이 "너 땀에 젖은옷 입고오는거 내가 두번째 말하는거야. 전날에도 땀냄새 난다고 말 나왔어

    3 3 53 26.04.22
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(50g) 100g
칼로리 91 kcal
탄수화물 8 g
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단백질 8 g
지방 3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
91
kcal
탄수화물 8 g 35%
단백질 8 g 35%
지방 3 g 30%

달래 청국장은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
달래 청국장은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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1인분 161mg/dL
청국장
250g 136mg/dL
청국장가루
40g 106mg/dL
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