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필라이즈 유저들은 팽이를 이렇게 먹고 있어요

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  • 양배추,팽이버섯

    안녕하세요 다이어트 처음 시작하는 학생입니다 양배추랑 팽이버섯 이용해서 먹을 수 있는 식단이 뭐가 있을까요?ㅠ 정보공유좀해주세여..ㅠㅠㅠ

    0 14 241 26.07.26
  • 식단 구성 어려워요

    첫 식단이라 닭가슴살은 싫고, 아침 포기로 일반식으로 고집부리는중.. 밥 양 줄이고(70~105g), 계란, 두부, 고기(80g~100g)+팽이, 오이무침, 애호박볶음 등.. 뭐 이런식으로 일반식으로 g수 재서 먹고

    0 3 13 26.04.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(50g) 100g
칼로리 8 kcal
탄수화물 1.1 g
단백질 0.7 g
지방 0.1 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
8
kcal
탄수화물 1.1 g 54%
단백질 0.7 g 35%
지방 0.1 g 11%
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1인분 131mg/dL
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