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필라이즈 유저들은 쉼를 이렇게 먹고 있어요

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  • 약 1주일 다이어트 (-4.1kg)

    7/29~8/5 (8/2 쉼) •몸무게 67.3 -> 63.2 •주로 먹은 식단 : 토마토, 구운 달걀, 계란후라이(소금❌), 서브웨이 참치 •생각 : 마라탕 먹고 싶다(히힣) •얼굴 관리 : 여성용 체중감량 앱

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  • 생리 중 운동, 쉬는 게 맞다 vs 가볍게라도?

    생리 첫날 운동하다가 진짜 쓰러질 뻔한 적이 있어요. 그 이후로 무조건 쉬는 편인데. 근데 가볍게 스트레칭이나 걷기 하면 오히려 생리통이 줄어든다는 말도 있잖아요. 실제로 경험해보신 분들 궁금해요. 여러분의 생리 중

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칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(125ml) 100ml
칼로리 100 kcal
탄수화물 16 g
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단백질 3 g
지방 2.9 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
100
kcal
탄수화물 16 g 63%
단백질 3 g 12%
지방 2.9 g 26%
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