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토마토 올리브 크림치즈 번

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필라이즈 유저들은 토마토 올리브 크림치즈 번를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다들 운동 일주일에 몇 번 하세요?

    다이어트 15일째입니다 다들 일주일에 몇번 운동하시나요? 일주일에 5일정도 하는데 회사다니면서 식단 만들고 운동까지 하려니 힘들긴합니다ㅠㅠ (운동은 근력 운동 15분 +스텝밀 30분 정도 합니다) 퇴근하고 밥 먹고

    4 146 54 26.07.06
  • 약 1주일 다이어트 (-4.1kg)

    7/29~8/5 (8/2 쉼) •몸무게 67.3 -> 63.2 •주로 먹은 식단 : 토마토, 구운 달걀, 계란후라이(소금❌), 서브웨이 참치 •생각 : 마라탕 먹고 싶다(히힣) •얼굴 관리 : 여성용 체중감량 앱

    7 93 1,409 26.08.05
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(120g) 100g
칼로리 360 kcal
탄수화물 45 g
당류 앱에서 확인하세요!
식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 9 g
지방 16 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
360
kcal
탄수화물 45 g 50%
단백질 9 g 10%
지방 16 g 40%

토마토 올리브 크림치즈 번은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요
Beta
토마토 올리브 크림치즈 번은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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토마토 올리브 크림치즈 번 혈당 반응 알아봐요
크림치즈 커피번
1인분 166mg/dL
토마토올리브
1인분 145mg/dL
모카크림치즈번
파리바게뜨 95g 135mg/dL
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