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정희원박사의 레시피를 활용한 귀리흑미곤약밥

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필라이즈 유저들은 정희원박사의 레시피를 활용한 귀리흑미곤약밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 두부밥을 활용한 롤 유부초밥 추천😉

    롤유부초밥 마트에서 할인하길래 집어왔어요 8개들었는데 2인분이라뇨??? 🙄🤨 일단 저는 남편과 나눠먹을거라 4개씩 나누기로 해요 근데 혼자서 8개??? 우스울듯요..ㅋㅋ 탄수화물 대신 단백질을 올리기 위해 ✔두부밥

    3 14 326 26.07.31
  • AI로 다이어트! 비키가 식단짜고 GPT가 그림그리고

    세상이 넘 좋아졌어요.. Ai를 활용한 다이어트라니! 최근 저녁에 식욕이 늘어나 자꾸 많이 먹게되서 증량이 되더라구요. 1주일 클린식 원한다고 하니 비키가 식단표짜줬어요. 😎 비키가 짜준 식단표를 챗gpt에게 들고가

    3 5 41 26.04.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(150g) 100g
칼로리 170 kcal
탄수화물 40 g
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단백질 4 g
지방 1.4 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
170
kcal
탄수화물 40 g 85%
단백질 4 g 8%
지방 1.4 g 7%
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