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모닝빵에 딸기잼

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필라이즈 유저들은 모닝빵에 딸기잼를 이렇게 먹고 있어요

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  • 아몬드브리즈 프로틴 드셔보셨나요?

    냉장고에 늘 두는 두유, 그릭요거트, 아몬드 우유들♡ 그릭요거트는 매일껄 선호하고 아몬드우유는 마트에서 싼걸로 ㅎㅎ 1+1하거나 할인하는걸로 그때그때사요 늘 큰 통으로만 샀어요 ㅎㅎ 우연히 카카오톡 톡딜에서 아몬드브

    0 2 115 26.08.07
  • 출근했는데 탕비실에 ..

    삼삼오오 모여 모닝빵에 레몬버터를 발라서먹고있길래 전 삶은계란을 선택하고 잘버티고 점심도 새우청경채숙주볶음이랑 두부구이도시락싸와서 먹었는데 저옆에남은 모닝빵이보이길래.... 어느순간 버터를바르고 뜯어먹고있었네요...

    0 1 3 26.06.17
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(75g) 100g
칼로리 214 kcal
탄수화물 35.2 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 5.4 g
지방 5.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
214
kcal
탄수화물 35.2 g 66%
단백질 5.4 g 10%
지방 5.8 g 24%

모닝빵에 딸기잼은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

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모닝빵에 딸기잼은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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모닝빵에 딸기잼 혈당 반응 알아봐요
딸기잼
1스푼 141mg/dL
딸기잼 바른 통밀 빵
1인분 196mg/dL
딸기버터잼
화이트리에 30g 149mg/dL
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