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미역국 밥상

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필라이즈 유저들은 미역국 밥상를 이렇게 먹고 있어요

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  • 미역국 맛있게 끓였어요

    미역국을 어릴때부터 좋아했어요 출산하고 그리 미역국을 먹어도 질리지가 않더라고요 ㅋㅋ 오랜만에 다시마국물 내서 미역국 끓여서 오늘 점심 도시락으로 잡곡밥이랑 같이 먹었어요 건더기 위주로 보온통에 담고, 찐오징어를 곁

    3 29 233 26.08.28
  • 닭가슴살 고구마 지쳤다면? '먹는 순서'만 바꾸는 다이어트 법칙

    다이어트할 때 매번 식단을 완벽하게 바꾸기 너무 힘들죠?오늘은 닭가슴살이나 샐러드만 먹지 않고도, '먹는 순서' 하나로 식후 혈당과 포만감을 잡는 현실적인 방법을 소개해 드립니다.결론부터 말씀드리면 핵심은 탄수화물을

    0 9 463 26.08.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(600g) 100g
칼로리 221 kcal
탄수화물 3.6 g
단백질 7.2 g
지방 19.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
221
kcal
탄수화물 3.6 g 7%
단백질 7.2 g 13%
지방 19.8 g 80%
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미역국 밥상 혈당 반응 알아봐요
생선 밥상
1인분 134mg/dL
제로밥상 들깨 닭갈비
1인분 126mg/dL
고등어밥상즉석구이
70g 114mg/dL
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