액체 형태로 섭취하는 당은 고체 음식에 비해 소화 과정이 필요 없어 혈당을 폭발적으로 상승시킵니다. 미국 하버드대 보건대학원의 연구에 따르면, 당류 음료를 하루 반 컵(118mL)만 더 마셔도 4년 뒤 제2형 당뇨병
여러분, 혹시 노력해도 살이 잘 안 빠지거나 정신과 약을 먹으면서 급격하게 체중이 늘어 고민이신 분들 계시나요? 저 역시 5월부터 현재까지 60kg에서 67.1kg까지 몸무게가 확 불어났는데요. 평소랑 똑같이 먹는
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