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필라이즈 유저들은 닭밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 12키로 감량시 자주 먹은 불닭밥🐔🔥🌿

    오늘 탄수가 마니 땡겨서 밥 조금 마니 넣긴함ㅋ 매운거 땡길때 12키로 감량시 자주 먹은 불닭밥ㅋ 밥은50g~130g 하루 섭취.소모량 생각해서 조절ㅋ 밥줄이고 두부 볶아 넣을라다가 밥이 땡겨서 두부뺌ㅋ 야채 넣고픈

    2 6 25 26.06.05
  • 매운거 땡길때 또 불닭밥😋👍🔥

    닭가슴살.양배추.브로콜리.당근.부추.계란1 병아리콩 흑미현미 보리 백미 잡곡밥 적당히. 후추.레드페퍼.파슬리.불닭소스20g정도. 김 싸먹음 극락! 야채도 다양하게 맛나게 먹을수 있구 야채가 많아 포만감도 더 있구 불

    2 0 17 26.06.20
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(250g) 100g
칼로리 616 kcal
탄수화물 81.9 g
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단백질 31.7 g
지방 18.5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
616
kcal
탄수화물 81.9 g 53%
단백질 31.7 g 20%
지방 18.5 g 27%
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닭밥 혈당 반응 알아봐요
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1인분 154mg/dL
닭곰탕밥
1인분 141mg/dL
오이닭귀리밥
1인분 135mg/dL
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