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치킨 데리야끼 그레인 (피클 할라피뇨 빼고 올리브유 소금 후추)

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필라이즈 유저들은 치킨 데리야끼 그레인 (피클 할라피뇨 빼고 올리브유 소금 후추)를 이렇게 먹고 있어요

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  • -4키로

    25일만에 4키로 뺐는데 잘하고 있는건가요? ㅠㅠ 너무 빠른것같으면서도 한편으로는 더 빨랐으면하곸ㅋㅋㅠㅠ 어느정도가 적당한지 모르겠어요 다른분들은 한달정도에 몇키로씩 빼고 계세요?

    9 173 3,308 26.07.19
  • 곧 목표 몸무게 달성!

    3월부터 필라이트 시작해서 곧 목표 몸무게 달성합니당 ㅎㅎ…. 이제 0.5키로만 빼고 유지만을 목표로 하려구요 다들 목표 몸무게까지 화이팅!!

    27 113 301 26.06.30
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(280g) 100g
칼로리 399 kcal
탄수화물 47.3 g
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단백질 26.4 g
지방 12.1 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
399
kcal
탄수화물 47.3 g 47%
단백질 26.4 g 26%
지방 12.1 g 27%
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