오늘 식단에 추가
삶은 고구마 구운 것
식단 기록 100회 미만
필라이즈 유저들은 삶은 고구마 구운 것를 이렇게 먹고 있어요
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나름 잘 한다고 하는 것 같은데 시판제품이 아니면 정확한 성분분석이 안되는 것 같기도 하고, 현미밥 반공기씩만 먹어도 탄수화물 비율이 높은 것 같다고 잡도리 당하네요ㅎㅎㅎ 16시간 단식하면서 단백질 90g 채우기도
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진짜 열심히 했던것 같아요 ㅎㅎ
118키로에서 다이어트 시작해서 108키로에 이앱 알게되고 쓰다가 오늘 85.9키로까지 다이어트 했네요. 아직 목표 몸무게까지 15키로 정도 남았지만 다들 같이 화이팅해요!!!
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
삶은 고구마 구운 것은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요
적당히 드세요
Beta
삶은 고구마 구운 것은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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