저의 인바디에요. 살이 쳐지기시작해서 헬스를 주1회 겨우 간걸 1년만이라는 생각으로 가다보니 어언 6년, 지금은 주3회이상 꾸준히갑니다. 그리고 목표가 있어야 할것 같아서 1년에 한번씩 바프도 찍고, 오는 8월엔 트
🚨 건강식인 줄 알고 먹었다가 살찌는 이유 (의외로 혈당 폭발하는 음식 5가지) 다이어트나 식단 관리할 때 클린하게 먹는다고 골랐는데, 이상하게 살이 안 빠지거나 금방 허기가 진 적 있으신가요?그 범인은 나도 모르게
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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