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광어 섞어회

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다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 광어 섞어회를 이렇게 먹고 있어요

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  • 광어회 먹었어요

    마트서 사온 한접시 다 먹었는데 생각보다 칼로리가 얼마 안 되네요 이따 방토라도 좀 더 먹어야겠어요 ㅎㅎ 다들 즐거운 주말 되세요

    0 5 15 26.05.09
  • 주말에 캠핑

    주말에 캠핑가는데 잘 방어할 수 있겠죠? 메뉴는 삽겹살 김치찜 복분자 주 인데..

    0 4 11 26.05.28
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 98 kcal
탄수화물 0 g
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단백질 20 g
지방 2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
98
kcal
탄수화물 0 g 0%
단백질 20 g 82%
지방 2 g 18%

광어 섞어회는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
광어 섞어회는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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광어 섞어회 혈당 반응 알아봐요
광어회
1회분(손바닥크기) 77mg/dL
광어 회
1인분 126mg/dL
연어 광어회
1인분 115mg/dL
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