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육개장 전용 베이스

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필라이즈 유저들은 육개장 전용 베이스를 이렇게 먹고 있어요

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  • 추석연휴 동안 먹으면서 1.8kg 뺐습니다

    안녕하세요. 즐거운 명절 보내셨나요? 저는 가족들과 함께 집에서 보냈는데요. 그래서인지 삼시 세끼 고칼로리 명절 음식을 피하기가 정말 힘들었습니다. 하지만 이번엔 무작정 굶지 않고 나름의 전략을 세워 보냈더니, 연휴

    8 54 1,615 26.09.26
  • 21시간 단식+ 러닝 7km +걷기 1km+하체근육 운동

    오늘 아침 7시에도 햇살이 너무 뜨겁더라고요? 내일부터는 6시에 러닝해야 될 것 같아요. 집에 와서 4시간 밥 먹고 일하다가 헬스장 가서 하체 운동하고 샤워하고 왔어요. 그런데 저 오늘 욕 좀 여기다 거칠게 할게요.

    0 12 205 26.08.03
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(400g) 100g
칼로리 140 kcal
단백질 12 g
지방 10 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
140
kcal
단백질 12 g 35%
지방 10 g 65%
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합천식품 육개장 전용 베이스 칼로리와 같은 운동
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걷기 38분
달리기 12분
전신근력운동 30분
야외자전거 17분
수영 26분
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육개장 전용 베이스 혈당 반응 알아봐요
카레 베이스
1인분 127mg/dL
토마토베이스
1인분 114mg/dL
오트밀베이스
30g 150mg/dL
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