오늘 식단에 추가
멸치 액젓
식단 기록 1천회 이상
필라이즈 유저들은 멸치 액젓를 이렇게 먹고 있어요
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다이어트 하다가 장염에 걸린 분들께, 😭 의외로 독 되는 음식 vs 약 되는 음식 정리!!
장염으로 인해 강제로 다이어트 정체기를 맞이하셨거나 식단 관리에 어려움을 겪고 계신 분들이 계셨을 겁니다. 다이어트 중 장염에 걸리면 흔히 "어차피 살 빠지니까 이참에 굶자"라며 방치하거나, 평소 먹던 샐러드, 요거
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모태 멸치..
자랑이아니라 요즘 운동하고 좀 쪄서 169/46임 원래 42..43이던 모태멸치인데요... 서른넘으니까 몸이 처진게 ㅠㅠ보여서 체력이랑 운동하는데 이상은 높았는데 생각보다 내가 원하는 몸은안나오고 몸무게만 오르니까…
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
멸치 액젓은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요
적게 드세요
Beta
멸치 액젓은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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