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닭가슴살 흰 죽

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필라이즈 유저들은 닭가슴살 흰 죽를 이렇게 먹고 있어요

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  • 망한 내 다이어트

    몰랐으면 좋았을... 아파트내 야시장. 못볼걸 보고야 말았네요 덕분에 아침 몸무게가 죽-2키로 가까이 올라가버리고..ㅜㅜ 그래도 어젯밤 행복 했습니다 ㅋㅋ #야시장 #야식 #급찐 #행복 #새로운다짐

    11 116 296 26.06.03
  • 탄수화물은 너무 금방 채워지고😭😭

    식단 올리고 나서 <탄수화물 비율이 좀 높아요>라는 문구만 보면 노이로제 걸릴것같아요 이제🤣🤣 흰밥도 아닌 100%현미밥인디ㅋㅋㅋ 이거갖고 탄수화물 높다고하면 어쩌라는건지ㅋㅋ 아 물론 단백질을 더 먹었어야하는것도 알

    5 98 256 26.06.16
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 82 kcal
탄수화물 7 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 9 g
지방 2 g
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
82
kcal
탄수화물 7 g 34%
단백질 9 g 44%
지방 2 g 22%

닭가슴살 흰 죽은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
닭가슴살 흰 죽은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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닭가슴살 흰 죽 혈당 반응 알아봐요
흰쌀죽
1그릇 162mg/dL
흰쌀죽
오뚜기 1인분 122mg/dL
우유(흰우유)
1종이컵 144mg/dL
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