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필라이즈 유저들은 고기 조금를 이렇게 먹고 있어요

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  • 열분덜 저 떡 먹으면서 2달에 12키로 뺏어요

    진짜임 대신 30~60그램만 먹음 (이유는 냉동실에 선물 받은 떡이 너무 많아서 처리해야함) 다른 음식은 대신 건강하게 조금 먹고 운동 하루 두번 하면 빠져요

    3 62 1,282 26.08.03
  • 몸에서 보내는 '살 확 찌기 직전' 위험 신호 16가지

    안녕하세요, 다이어터 여러분! 요즘 몸이 예전 같지 않고 자꾸 여기저기 아픈데, 원인을 몰라 답답하셨던 적 없으신가요? 그 이유는 ‘자율신경’이 무너졌을 때 나오는 딱 그 증상이라고 합니다.아래 리스트에서 5개 이상

    15 48 1,230 26.08.31
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(20g) 100g
칼로리 35 kcal
탄수화물 0 g
단백질 3.3 g
지방 2.5 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
35
kcal
탄수화물 0 g 0%
단백질 3.3 g 37%
지방 2.5 g 63%
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고기 조금 혈당 반응 알아봐요
치킨통밀또띠아(+닭가슴살 조금)
1인분 188mg/dL
샐러드많이 귀리현미밥 조금
100g 153mg/dL
샐러드 많이 귀리현미밥 조금
100g 123mg/dL
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