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필라이즈 유저들은 봉봉 쇼콜라를 이렇게 먹고 있어요

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  • 평일엔 잘 하는데 주말이 고비네요

    평일엔 아침엔 간식 준비하고, 점심/저녁 직원식 먹으면 되는데 주말이 고비네요. 평일에 단백질 챙겨먹기 빡세요;; 여자치고는 단백질 권유량이 많은 것 같기도하고.. (하루 권장 150g) 일단은 1달은 해보렵니다🔥

    0 2 93 26.09.10
  • 새해 복 많이 받으세요~~

    명절은 살찌는 날!! 오늘은 특히 어머니 생신이랑 아침부터 푸짐하게 먹었네요! ㅋㅋ 점심은 소고기집 예약. 저녁은 샤브샤브.... 좋은데 정말 좋은데 체중계 올라가기 무섭네요!! ㅋㅋㅋ 점심 오기 전에 막간 산책하고

    0 1 12 26.02.15
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(30g) 100g
칼로리 123 kcal
탄수화물 18 g
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단백질 1.5 g
지방 5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
123
kcal
탄수화물 18 g 59%
단백질 1.5 g 5%
지방 5 g 37%
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위스키봉봉
31g 114mg/dL
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1인분 114mg/dL
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1인분 137mg/dL
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