피넛버터 청사과 베이글

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필라이즈 유저들은 피넛버터 청사과 베이글를 이렇게 먹고 있어요

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탄수화물은 어디에나 있는 것인가..
여기에 닭가슴살볼 100g 먹었는데 탄수화물 비율이 높대요ㅋㅋㅋ 식이섬유 때문에 청사과 챙겼더니 청사과에도 탄수화물이 많이 함유되어 있다고 나오네요ㅠ 식단이 제일 어려운 것 같아요..

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추석 연휴가 두려운 다이어터들을 위한 생존 가이드.share
우리가 생각하는 다이어트 vs 실제 다이어트.real ▼ 사람들이 생각하는 다이어트 그래프📈 60kg ➡ 58kg ➡ 56kg ➡ 54kg ➡ 52kg ➡ 50kg ➡ 48kg(일직선으로 쭉쭉 막힘없이 내려가는 상상

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(180g) 100g

칼로리	488 kcal
탄수화물	65.5 g
당류	앱에서 확인하세요!
식이섬유	앱에서 확인하세요!
단백질	14.2 g
지방	18.8 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

488

kcal

탄수화물	65.5 g	54%
단백질	14.2 g	12%
지방	18.8 g	35%

피넛버터 청사과 베이글은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

피넛버터 청사과 베이글은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고