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필라이즈 유저들은 콩나물 나물를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트하다 살 안 빠져서 멘붕 오신 분들 딱 이것만 보세요

    안녕하세요! 다이어트하다가 한창 잘 빠지던 몸무게가 딱 멈춰서 스트레스받는 분들 많으시죠? 결론부터 말씀드리면, 이건 아주 당연하고 자연스러운 과정입니다. ​비유하자면 지금까지는 수조에 가득 찬 물을 퍼내던 단계였고

    15 25 880 26.08.29
  • 구내식당 점심

    매일 구내식당에서 점심 식사를 하는데 샐러드종류는 없어 나물 반찬 먼저 먹긴 하는데 너무 짜 음식이 대체로 단짠단짠이야 퇴근 후 집에가면 다리가 부어 도시락은 준비 할수 없는데 대책 알려죠 #식단 #고민상담 #직장

    0 8 124 26.03.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 45 kcal
탄수화물 6 g
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단백질 4 g
지방 0.6 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
45
kcal
탄수화물 6 g 53%
단백질 4 g 35%
지방 0.6 g 12%
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