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오트밀 크런치

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필라이즈 유저들은 오트밀 크런치를 이렇게 먹고 있어요

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  • 진짜 다리랑 뱃살빼기 ㄹㅈㄷ 운동

    제가 진짜 하비체형에 정석이였던 사람입니다 허리는 작아서 m쯤인데 허벅지때문에 XL입고 했던 사람입니다 근데 지금은 다리가 얇아져서 m으로 사도 넉억하고 S까지 입을 수 있는정도에 드디어!! 치마도 입을수 입고 반바

    66 100 4,232 26.07.27
  • 오트밀 다이어트 식단

    오트밀먹으려고 샀는데 생각보다 맛이 별로네요ㅠ 1kg이나 샀는데ㅠㅠ 오트밀로 맛있는 다이어트 식단 추천 부탁드립니다!

    1 47 12 26.07.03
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 525 kcal
탄수화물 66.4 g
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단백질 4.5 g
지방 26.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
525
kcal
탄수화물 66.4 g 51%
단백질 4.5 g 3%
지방 26.8 g 46%
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오트밀 크런치 혈당 반응 알아봐요
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1인분 97mg/dL
오트밀닭죽
1인분 150mg/dL
퀘이커 오트밀
퀘이커 30g 144mg/dL
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