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쑥/통밀 깜빠뉴

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필라이즈 유저들은 쑥/통밀 깜빠뉴를 이렇게 먹고 있어요

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    24 39 865 26.07.20
  • 63키로에서 168/53됐오요🪽

    제가 스스로 운동을 꾸준히 못할 걸 알아서 필라이즈 앱깔고 천천히 식단만 하자고 생각했거든요 탄단지는 하루 그람수에 맞추고 칼로리는 950에 맞춰서 먹었는데 10개월만에 168/63키로에서 53됐오요 보니까 한달에

    6 33 264 26.08.28
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 225 kcal
탄수화물 45 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 8.5 g
지방 1.7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
225
kcal
탄수화물 45 g 78%
단백질 8.5 g 15%
지방 1.7 g 7%
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통밀깜빠뉴
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통밀무화과깜빠뉴
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1인분 110mg/dL
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