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마라 마파두부 돼지안심 덮밥 M

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필라이즈 유저들은 마라 마파두부 돼지안심 덮밥 M를 이렇게 먹고 있어요

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  • 마라탕!

    마라탕 먹어도 되냐고 물어봅니다.탄수화물 빼고 먹으랍니다. 두부만 잔뜩 넣었다. 됐냐고!

    0 44 144 26.06.04
  • 저 했어요!!!! 식단 100점 찍었어요!!!

    점심은 닭안심 삶아서 자르고 양파랑 버섯은 기름 안쓰고 물한스푼으로 수분으로 볶았어요! 밥에 얹어서 테라오카 간장 둘러서 덮밥 해먹었어요! :) 도움이될까 올려보아요 #식단 #레시피 #식단점수 #100점 #닭안심 #

    12 41 386 26.04.16
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(600g) 100g
칼로리 564 kcal
탄수화물 48 g
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단백질 51 g
지방 21 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
564
kcal
탄수화물 48 g 33%
단백질 51 g 35%
지방 21 g 32%
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마라 마파두부 돼지안심 덮밥 M 혈당 반응 알아봐요
마파두부덮밥
1회분 160mg/dL
마라마파두부면
태원식품산업 603g 124mg/dL
마파두부덮밥
에스제이푸드 1인분 128mg/dL
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