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블랙페퍼 치킨 보울(현미밥 적게)

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필라이즈 유저들은 블랙페퍼 치킨 보울(현미밥 적게)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 물이 진짜 중요하네요...

    원래도 물을 하루에 500ml 겨우 마시던 사람인데..다이어트 하면서 활동량만 올라가고 물 양은 1리터 정도로만 올렸거든요. 정체기 들어서 원인 찾다보니...물을 적게 마셔서 그럴 수도 있다는거 같은 ㅠㅠㅠㅠㅠ...

    6 201 3,054 26.07.15
  • 식단 점수 얼마나 나오세요?

    나름 잘 한다고 하는 것 같은데 시판제품이 아니면 정확한 성분분석이 안되는 것 같기도 하고, 현미밥 반공기씩만 먹어도 탄수화물 비율이 높은 것 같다고 잡도리 당하네요ㅎㅎㅎ 16시간 단식하면서 단백질 90g 채우기도

    3 108 1,537 26.07.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(400g) 100g
칼로리 588 kcal
탄수화물 41.6 g
단백질 46.8 g
지방 26.4 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
588
kcal
탄수화물 41.6 g 28%
단백질 46.8 g 32%
지방 26.4 g 40%
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블랙페퍼 치킨 보울(현미밥 적게) 혈당 반응 알아봐요
블랙페퍼 치킨 보울(현미밥)
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블랙페퍼 치킨 보울(현미밥+샐러드)
슬로우캘리 450g 209mg/dL
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