오늘 식단에 추가 플라이밀

플라이밀 카카오

식단 기록 100회 이상

필라이즈 유저들은 플라이밀 카카오를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 채우는 꿀팁

    옛날에는 단백질 채우는게 너무 어려웠어요. 근데 집에 항상 계란🥚, 닭가슴살🍗, 무가당 그릭요거트, 두부를 항상 두기 시작했어요. 그래서 메뉴를 정하고 단백질이 부족한 것 같을때마다 조금씩 꺼내서 먹어주니까 채워지더

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  • ​🥗 [정보] 당류 걱정 끝! 올리브영 '성분 착한' 다이어트 간식 추천 🫒

    말티톨 같은 혈당을 급격히 올리는 가짜 대체당은 거르고, 성분까지 알찬 올리브영 추천 간식 5종을 소개합니다. ✅ 프로티원 단백질바 단백질 17g, 당류 2g의 단백질바 ✅ 딜라이트 곤약 워터젤리 에리스리톨 기반의

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칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
칼로리 462 kcal
탄수화물 49.8 g
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단백질 22.2 g
지방 21.1 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
462
kcal
탄수화물 49.8 g 42%
단백질 22.2 g 19%
지방 21.1 g 40%
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