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흑미밥 작은공기

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필라이즈 유저들은 흑미밥 작은공기를 이렇게 먹고 있어요

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  • 뭐가 문제일까요

    고3학생인데 살이 1키로정도 올라서 독서실에서 매일밤까지 보내야해서 하루 두끼 다 외식하는 상황인데 아침은 단백질 탄수 챙겨서 300칼정도 먹고 점심은 육회비빔밥 1/2 저녁은 계란볶음밥 1/2 이렇게 먹었는데 1.

    0 8 153 26.09.12
  • 식단 공유

    3월 말 155/75에서 시작한 사람입니다! 2달 지난 지금 7kg 감량했어요 저는 원래 하루 1, 2끼씩 배달음식 먹고 가공식품 매일 먹었어요 디저트류는 좋아하지만 많이는 못 먹었고 한식 위주로 밥 한두공기씩 싹싹

    3 4 24 26.05.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(130g) 100g
칼로리 205 kcal
탄수화물 46 g
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단백질 3 g
지방 0.9 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
205
kcal
탄수화물 46 g 90%
단백질 3 g 6%
지방 0.9 g 4%
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햇반 흑미밥 작은공기
햇반 130g 136mg/dL
작은 공기밥
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