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오리 퀘사디아

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필라이즈 유저들은 오리 퀘사디아를 이렇게 먹고 있어요

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  • 🌯🍅오늘 아침 식단

    통밀또띠아 퀘사디아 어제랑 거의 비슷한 것 같아요ㅋ 어제,오늘은 상황상 저녁을 못먹는 날이라 아침은 든든히 챙겨먹고 나갑니다. (어제 저녁 못먹고 저녁 7시쯤 프로틴 한스쿱 타마셨는데 오늘아침 오히려 100g 늘어있

    4 20 72 26.06.18
  • 오늘 점심 고기반반포케 먹었는데 구성 진짜 괜찮네요

    식단 유지가 너무 힘들어서 오늘은 큰맘 먹고 외식으로 포케 먹고 왔어요! 고기 반반(우삼겹+오리) 토핑에 두부 큐브, 매콤한 팽이버섯 무침, 흑미밥까지 들어있는데 양도 많고 진짜 맛있네요 ㅠㅠ 단백질 완전 든든하게

    0 11 202 26.09.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(200g) 100g
칼로리 386 kcal
탄수화물 32.5 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 18.2 g
지방 20.4 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
386
kcal
탄수화물 32.5 g 34%
단백질 18.2 g 19%
지방 20.4 g 48%

오리 퀘사디아는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
오리 퀘사디아는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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오리 퀘사디아 혈당 반응 알아봐요
퀘사디아
1인분 144mg/dL
퀘사디아
할리스커피 180g 141mg/dL
비프 퀘사디아
1인분 126mg/dL
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