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뷔페식 백반

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필라이즈 유저들은 뷔페식 백반를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단기록 아니고 먹기록

    점심에 회사 사람들과 백반 먹구.. 저녁에 오래간만에 본가와서 마구 먹었어요 간식으로 사과파이 옥수수깨찰빵 사과 저녁에 삼겹살..지방량 초과의 주 원인ㅋㅋㅋ 내일까지 본가 있을건데 본가에선 식단 불가능이에요😅 이런

    0 0 44 26.06.02
  • 오늘 뷔페 잘 참았다고 칭찬 받았어요!

    회사에서 저녁 모임을 뷔페로 갔는데 단백질 위주 먼저 그다음 채소 디저트는 패스했더니 t코치한테 칭찬 받았어요!! 뷔페식 기록 어떻게 하나 고민했는데 코치한테 종류랑 대략의 양을 알려주니 자동 기록이 되더라고요!!

    0 0 41 26.08.06
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(700g) 100g
칼로리 575 kcal
탄수화물 85 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 25 g
지방 15 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
575
kcal
탄수화물 85 g 59%
단백질 25 g 17%
지방 15 g 23%
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장례식장 백반
1인분 203mg/dL
백반
1회분 163mg/dL
뷔페
1인분 151mg/dL
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