여러분들~ 불금 잘 보내고 계신가요~ 오늘은 가족들의 주문으로 라자냐를 만들면서 제껀 따로 만들어봤어요^^ 그덕에 저녁준비시간이 너무 바빴고 주방은 엉망진창 폭탄맞은듯🤣 쌓여있는 설거지 해치우고 차 한잔 앞에 놓고
오늘로 다이어트 58일차. 12.7kg 감량. 식단 : 일 1200kcal. 단백질 섭취 중심 운동 : 주3일 근력+유산소, 주3일 유산소, 주1일 휴식 매일 부지런히 움직여서 10,000보 목표 이렇게 꾸준히 해
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