다이어트나 식단 관리를 하면서 운동 전후로 단백질 쉐이크나 단백질 바, 고단백 스낵 등을 챙겨 드시는 분들 정말 많으실 텐데요. 오늘은 우리가 건강을 위해 매일 무심코 선택하던 프로틴 제품들의 성분 구성과 소비자가
통밀또띠아 퀘사디아 어제랑 거의 비슷한 것 같아요ㅋ 어제,오늘은 상황상 저녁을 못먹는 날이라 아침은 든든히 챙겨먹고 나갑니다. (어제 저녁 못먹고 저녁 7시쯤 프로틴 한스쿱 타마셨는데 오늘아침 오히려 100g 늘어있
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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