완주하고 나서 무릎 망가진 사람 주변에 꽤 있어요. 저도 그럴 뻔했는데 이 세 가지 덕분에 살았어요. 달리기 전날 수면 — 대회 당일보다 이틀 전 잠이 더 중요하다는 거 아는 사람 별로 없더라고요 철분 수치 체크 —
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