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블루베리 견과류

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필라이즈 유저들은 블루베리 견과류를 이렇게 먹고 있어요

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  • 1차 목표 달성 후 2차 목표 아자아쟈

    고도 비만에서 이제 과체중 되었어요 갈길이 멀지만 그래도 목표를 달성해나가는 과정이 신납니다 오늘까지 열심히 한 결과랍니당 이제 1차 목표 달성하고 2차 목표로 달리고 있는데 언제쯤 정상체중이 되려나 ㅎㅎ 제가 중성

    15 117 298 26.05.26
  • 모두 간식 드시나요?

    난 원래는 간식 안먹었는데..필라이즈 하면서단백질 보충때문에 먹기 시작했거든요 요게 참 신기한게 이젠 3시쯤 되면 자동으로 입이 궁금해지네요 간식으로 뭐 드시나요? 전 황태채 구워먹거나 단백질 음료 아님 패스팅바 견

    5 80 220 26.06.06
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(20g) 100g
칼로리 98 kcal
탄수화물 9 g
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단백질 2 g
지방 6 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
98
kcal
탄수화물 9 g 37%
단백질 2 g 8%
지방 6 g 55%
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블루베리 견과류 혈당 반응 알아봐요
견과류블루베리요거트
1인분 136mg/dL
견과류(혼합)
1회분(주먹한줌) 131mg/dL
견과류
산과들에 20g 129mg/dL
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