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씨드 멸치조림

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 씨드 멸치조림를 이렇게 먹고 있어요

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  • 치아씨드에 지방이 많네요

    치아씨드가 공복감도 없애주고 변비에도 좋다길래, 어젯밤 불려두고 오늘 먹었어요. 먹기 불편하다는 분들도 있던데, 전 괜찮더라구요. 문제는 식감이나 맛이 아니라, 이 녀석의 지방 함량입니다. 치아씨드랑 무가당 그릭요거

    0 1 36 26.08.13
  • 치아씨드

    먹는법 알려주세요

    0 1 3 26.04.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(30g) 1봉지(530g) 100g
칼로리 424 kcal
탄수화물 35.5 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 47.7 g
지방 9.5 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
424
kcal
탄수화물 35.5 g 34%
단백질 47.7 g 46%
지방 9.5 g 21%

씨드(SEA.D) 씨드 멸치조림은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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씨드(SEA.D) 씨드 멸치조림은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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씨드(SEA.D) 씨드 멸치조림 칼로리와 같은 운동
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걷기 115분
달리기 36분
전신근력운동 91분
야외자전거 52분
수영 79분
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씨드 멸치조림 혈당 반응 알아봐요
멸치조림
1반찬그릇 158mg/dL
고추 멸치조림
1인분 239mg/dL
알감자 멸치 조림
승화푸드 1회분 169mg/dL
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