중1, 161cm에 57kg입니다.좋아하는 여자얘가 있어서 살을 빼고 싶은데 어떻게 해야 식욕을 줄이나요?
다이어트엔 수면도 중요하네요 역시. 평일엔 너무 바쁘고 아침에도 일찍 출근해야해서 4.5시간 장도 자는데 주말엔 8.9시간씩 자니까 아침에 일어났울때 몸이 달라요~~ 평일에도 밤에 일찍 자야하는데 잘 안돼요ㅠㅠ
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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