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오늘 식단에 추가 코코이치방야

라이트야채치킨커리 (밥 150g 알새우 토마토 아스파라거스추가)

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필라이즈 유저들은 라이트야채치킨커리 (밥 150g 알새우 토마토 아스파라거스추가)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 두부참치양배추 유부초밥

    오늘 두부참치유부초밥 해먹었는데 간단한데 참 맛있더라구요~ 다들 한번 해드셔보세용~! 두부 한모 으깨서 수분 날리고 양배추채 150g 참치 100g 2캔 넣고 수분 날리고 유부초밥에 든 후레이크 쇽쇽 주먹으로 꼬옥

    10 75 198 26.06.23
  • 꿀🍯팁 공개💕짜고 매운 음식 먹고 나면

    후회되시죠? 떡볶이 마라탕 인스턴트 음식들... 오늘만 먹자 하고 먹었다가 먹을땐 맛있는데 먹고나면 후회하죠.. 내가 왜 그랬을까 그냥 참을껄... 다음날 아침엔 더 괴로워요. 체중계 올라가기 무섭죠. 그럴땐 여러분

    3 18 73 26.06.08
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(485g) 100g
칼로리 650 kcal
탄수화물 80 g
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단백질 34 g
지방 20 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
650
kcal
탄수화물 80 g 50%
단백질 34 g 21%
지방 20 g 28%
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칼럼 전체 보기
코코이치방야 라이트야채치킨커리 (밥 150g 알새우 토마토 아스파라거스추가) 칼로리와 같은 운동
더 많은 운동 정보 보기
걷기 176분
달리기 56분
전신근력운동 140분
야외자전거 79분
수영 122분
걷기 176분
달리기 56
전신근력운동 140분
야외자전거 79분
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라이트야채치킨커리 (밥 150g 알새우 토마토 아스파라거스추가) 혈당 반응 알아봐요
새우야채밥
1인분 105mg/dL
잡곡밥150
1인분 239mg/dL
레인보우 밥150
1인분 151mg/dL
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새우야채밥
1인분 105mg/dL
잡곡밥150
1인분 239mg/dL
레인보우 밥150
1인분 151mg/dL
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