애터미 오롯이 담은 양파앤비트

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필라이즈 유저들은 애터미 오롯이 담은 양파앤비트를 이렇게 먹고 있어요

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1,600kcal 먹고 79점 나온 역대급 치팅데이 근황.png
안녕하세요! 오늘은 이번 주 내내 기다려온 치팅데이를 맞아, 그동안 먹고 싶었던 중식 요리와 디저트를 마음껏 즐기고 온 식단 기록을 공유해 보려고 합니다. 흔히 치팅데이라고 하면 하루 식단을 완전히 포기하게 되기 쉬

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처음으로 5키로 달리기 안쉬고 완주
처음으로 5키로 달리기 안쉬고. 안걷고 오롯이 달리기로 완주햇습니다. 5키로 달리기 시작한지 일주일 됐어요. 뭔가 발전하고 있는걸 보니 몸무게는 아직 그대로지만 곧 변화가 잇지 않을까하는 기대감이 커집니다

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1잔(200g) 1병(100g)

칼로리	154 kcal
탄수화물	35.8 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	3.7 g
지방	0.4 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

154

kcal

탄수화물	35.8 g	89%
단백질	3.7 g	9%
지방	0.4 g	2%

에프앤비바이오 애터미 오롯이 담은 양파앤비트는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

에프앤비바이오 애터미 오롯이 담은 양파앤비트는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고