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뭔가를 다양하게 먹음

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필라이즈 유저들은 뭔가를 다양하게 먹음를 이렇게 먹고 있어요

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  • 꿀🍯팁 공개💕 닭가슴살 먹기 질린다면?

    우리 다이어터들에게 없어서는 안될 것 가장 중요한 것 바로바로 닭가슴살이죠?😆 물론 닭안심,돼지안심,소고기,달걀 등 단백질 섭취할수 있는 식품은 많지만 그래도 바쁠때 간편하게 전자렌지에 바로 데워먹기에는 시판닭가슴살

    16 81 239 26.06.09
  • 열분덜 저 떡 먹으면서 2달에 12키로 뺏어요

    진짜임 대신 30~60그램만 먹음 (이유는 냉동실에 선물 받은 떡이 너무 많아서 처리해야함) 다른 음식은 대신 건강하게 조금 먹고 운동 하루 두번 하면 빠져요

    3 62 1,284 26.08.03
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(500g) 100g
칼로리 186 kcal
탄수화물 25 g
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단백질 5.4 g
지방 6.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
186
kcal
탄수화물 25 g 55%
단백질 5.4 g 12%
지방 6.8 g 33%
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